i nostri corsi:
vieni ad allenarti con noi, scopri il corso più adatto alla tua età e alle tue capacità:
babyatletica
nati nel 2018-2019.
Corso monosettimanale di 50 minuti, in cui vengono proposte attività ludiche
che promuovono lo sviluppo globale degli schemi motori e il miglioramento
delle capacità coordinative.
Partendo da una base di psicomotricità i bambini sperimentano le varie discipline dell'atletica confrontandosi con i compagni in situazioni individuali e di gruppo.
costo annuale (monosettimanale): 220€+70€ KIT
OBBLIGATORIO (da acquistare online al link
www.sportit.com/it/milano-atletica, si ricorda che per gli allenamenti e manifestazioni
sportive e' obbligatorio indossare la divisa sociale, nello
specifico la t-shirt).
La quota
comprende assicurazione + iscrizione al corso + ingresso al
campo.
orari:
1 giorno a settimana a scelta: 17:00-17:45 (lunedì, mercoledì
e venerdi), 16:15-17.00 (martedì e giovedì)
avviamento
nati dal 2013 al 2017 (elementare).
Attività ludiche propedeutiche alle varie discipline dell’atletica.
Si vuole promuove il consolidamento a degli schemi motori e lo sviluppo delle capacità coordinative.
Vengono proposti i gesti atletici (salti, corse, lanci) in forma globale, in situazioni individuali e di gruppo.
Nella prima fase di e riscaldamento tutti i bambini lavorano insieme; nella seconda fase vengono suddivisi in 3/4 gruppi omogenei in base all’età.
Tutte le lezioni terminano con una situazione di gioco finale.
costo annuale bisettimanale: 240€+70€ KIT OBBLIGATORIO (da acquistare online al link
www.sportit.com/it/milano-atletica ).
costo annuale trisettimanale: 270€+70€ KIT OBBLIGATORIO (da acquistare online al link
www.sportit.com/it/milano-atletica ).
Sconto fratelli di 20€
Si ricorda che per gli allenamenti e manifestazioni sportive e'
obbligatorio indossare la divisa sociale, nello specifico la
t-shirt.
la quota comprende assicurazione + iscrizione al corso +
ingresso al campo.
orari:
17:00-17.50 giorni a scelta tra:
lunedi-mercoledi martedi-giovedi lunedi-mercoledi-venerdi mercoledi-venerdi lunedi-venerdi
E' richiesto il certificato medico!
agonismo
nati dal 2009 al 2012 (scuole medie e primo anno superiore).
L’allenamento è suddiviso in tre fasi:
costo annuale bisettimanale: 240€+70€ KIT
OBBLIGATORIO (da acquistare online al link
www.sportit.com/it/milano-atletica ).
costo annuale trisettimanale: 270€+70€ KIT OBBLIGATORIO (da acquistare online al link
www.sportit.com/it/milano-atletica ).
Sconto fratelli di 20€
Si ricorda che per gli allenamenti e manifestazioni sportive e'
obbligatorio indossare la divisa sociale, nello specifico la
t-shirt.
la quota comprende assicurazione + iscrizione al corso +
ingresso al campo.
orari:
17:50-19:15 giorni a scelta tra:
lunedi-mercoledi martedi-giovedi lunedi-mercoledi-venerdi mercoledi-venerdi lunedi-venerdi
Vi informiamo che per i nati 2012 la visita medica agonistica potra' essere effettuata solo da gennaio 2024, fino a quel periodo l'atleta dovra' consegnare il certificato medico non agonistico.
Successivamente andra' presentato ANCHE il certificato agonistico.
La visita medica agonistica deve essere effettuato presso un Centro di Medicina sportiva accreditato con la Regione Lombardia.
La visita e' gratuita fino al 18esimo anno di eta', presentando l'apposito modulo rilasciato dall'associazione in originale.
E' richiesto il certificato medico!
squadra assoluta
Scuole superiori e università
planning settimanale:
costo annuale: 270€+70€ KIT
OBBLIGATORIO (da acquistare online al link
www.sportit.com/it/milano-atletica ).
orari:
18:30-20.15 a scelta: lunedi - martedi - mercoledi - giovedi - venerdi
E' richiesto il certificato medico!
running adulti
per poter essere avviato il gruppo dovrà avere un minimo di 8 iscritti.
L’allenamento prevede una preparazione atletica generale, improntata al miglioramento della capacità aerobica e del sistema cardiocircolatorio.
Vengono proposti esercizi di stretching, potenziamento e tecnica di corsa attraverso diverse tipologie di allenamento, sfruttando anche le salite e i percorsi del Montestella.
Il carico di lavoro sarà progressivamente aumentato a seconda del livello personale di ogni atleta.
Gli allenamenti si svolgono in montagnetta, qualora si decidesse di fare degli allenamenti in pista il costo di ingresso al campo sar� a vostro carico.
costo bisettimanale: 200€ Abbigliamento
facoltativo (se si desidera acquistare il materiale accedere al link
www.sportit.com/it/milano-atletica )
la quota
comprende quota associativa + tesseramento Fidal + iscrizione
corso
orari:
18-19: lunedi e mercoledi
Data di inizio: lunedi 25 settembre 2023
E' richiesto il certificato medico agonistico!!
total body
Alleniamo il nostro corpo a livello cardiocircolatorio, tonifichiamo e allunghiamo tutti i grandi gruppi muscolari.
Ogni esercizio eseguito in modo da salvaguardare la corretta biomeccanica del movimento, sempre rivolto a mantenere la colonna vertebrale in sicurezza e nel tentativo di scaricare tensioni accumulate a seguito di posture scorrette.
La lezione si suddivide in due parti, la prima di attivit aerobica a medio/alto impatto e la seconda di tonificazione e allungamento.
Si consiglia abbigliamento comodo, un asciugamano da mettere sul materassino nella sezione a terra e acqua.
LEZIONI DI PROVA previa adesione tramite mail a info@milanoatletica.it
costo monosettimanale: 195€
costo bisettimanale: 280€
Abbigliamento
facoltativo (se si desidera acquistare il materiale accedere al link
www.sportit.com/it/milano-atletica )
orari:
19:30-20.30 lunedi - mercoledi
Data di inizio: lunedi 2 ottobre 2023
E' richiesto il certificato medico agonistico!!
master (solo tesseramento)
Costo tesseramento Fidal 55€
(la tessera d'ingresso al campo XXV Aprile non e'
compresa nella quota)
Abbigliamento
facoltativo (se si desidera acquistare il materiale accedere al link
www.sportit.com/it/milano-atletica )